« Maman Boost », le programme pour apprendre à gérer sa fatigue de maman et à booster son énergie au quotidien

Comment gérer sa fatigue de maman? Comment booster son organisme pour faire face à nos challenges quotidiens de maman de jumeaux? Nous en parlions déjà il y a quelques mois avec Stéphanie dans l’épisode 9 du podcast « P’tites consult d’experts ». Aujourd’hui je vous présente son programme qui booste les mamans fatiguées: « Maman boost ».

Devenir maman est déjà un grand chamboulement, alors devenir maman de jumeaux est un tsunami. Un tsunami de bonheur, de joie, de surprises et de nouveautés. Une grande nouveauté qui s’accompagne de la nécessité de s’adapter à cette vie à 100 à l’heure. Oui! C’est prenant de s’occuper de deux bébés en même temps, jour et nuit. Il est alors souvent bien difficile de prendre le recul nécessaire pour se poser, prendre de la hauteur et faire face à toute cette charge mentale, à ce tsunami. Parce que nous n’en avons plus la force. Tête dans le guidon, exténuée souvent, nous avançons, nous faisons les choses parfois sans même se poser de questions, sans se reposer surtout, car il faut les faire. Car ils ont besoin de nous. Et bien souvent, stress et fatigue sont nos plus fidèles compagnons. Le stress aggravant la fatigue, la fatigue provoquant le stress, c’est un cercle infernal!

Stop! On arrête de noircir le tableau, vous connaissez déjà ça, non?

Alors je vous le demande: et nous, mamans, dans tout ça? Sans énergie, une maman (de jumeaux de surcroît) peut difficilement suivre cette cadence et, en plus, apporter le meilleur à ses enfants. C’est un peu comme dans l’habitacle d’un avion dépressurisé. Il est nécessaire de mettre son masque à oxygène avant de pouvoir les secourir. Le masque ici c’est « Maman boost »: le programme qui booste les mamans fatiguées.

Maman boost, un programme ciblée contre la fatigue de maman

Maman boost c’est un programme ciblé avant tout! J’aurais même envie d’y faire référence comme un programme d’autodéfense contre la fatigue et le stress. Un programme qui attaque la fatigue, qui requinque et qui booste l’énergie. Pour retrouver un bon équilibre de vie et une énergie durable.

Dès la première semaine, et après un premier bilan personnalisé avec Stéphanie, le programme permet de mettre à terre la fatigue. Comment? En apprenant à comprendre le fonctionnement de son corps pour lutter efficacement contre cette fatigue de maman. Et, le p’tit bonus: adopter une alimentation qui protège de la fatigue.

Le rêve non? Ne plus être épuisée et pouvoir reprendre le contrôle de son corps, pouvoir aussi profiter pleinement de cette maternité si spéciale et formidable. Et bien c’est possible! Et le programme ne s’arrête pas en si bon chemin. Les 5 semaines suivantes sont dédiées à rendre cet état de sérénité durable. Être une maman pleine d’énergie tout le temps.

Maman boost, un programme complet pour acquérir de bonnes habitudes de vie

Alors quel est le programme des 5 semaines à venir?

Devenir une mam’énergie, comme l’appelle Stéphanie. Une maman énergique grâce à une alimentation adaptée. « Maman boost » c’est aussi un programme qui aide à repérer les aliments qui nous protègent de la fatigue. Connaître ausdi ceux qui vont aider et booster notre organisme. Pour une optimisation de notre énergie. Et à travers la connaissance de ces aliments, c’est aussi de bonnes habitudes de vie que nous développons pour être toujours au top!

Un programme qui booste les mamans fatiguées c’est un programme qui prend aussi en main notre état de stress. Notre charge mentale fait que nous sommes souvent sur tous les fronts. C’est là que devenir une mam’relax est bien utile. Et oui, le programme compte aussi des séances de relaxation. 14 exercices pour gérer notre stress sont disponibles. Ces exercices sont adaptés à notre quotidien de maman et permettent de gagner en sérénité. Ils permettent surtout d’apprendre à gérer durablement stress et fatigue, parfois même en 20 minutes seulement.

Enfin, le programme « Maman boost » prévoit des séances de coaching pour retrouver confiance en soi. En tant que femme, oui, pour être la femme que nous souhaitons être. Mais aussi et surtout, pour apprendre à se faire confiance en tant que maman.

Charge mentale, émotions, remises en question? Stéphanie propose même un accompagnement en bonus sur ces points importants qui sont sources de stress et de fatigue.

Ce programme est donc un programme complet sur 6 semaines pour lutter durablement contre notre fatigue et notre stress. Un programme qui booste les mamans fatiguées. Un programme qui redonne de l’énergie et de la sérénité afin de se sentir plus épanouie dans notre rôle de maman de jumeaux. C’est aussi un programme qui nous permet d’acquérir de bonnes habitudes de vie. Connaître son corps et l’effet de l’alimentation et de la relaxation sur son fonctionnement. A travers ce programme qui booste les mamans fatiguées c’est aussi comprendre, savoir, pour optimiser son énergie.

Qui est Stéphanie?

Stéphanie est une maman de deux enfants de 3 ans et 4 ans. Oui je sais, avoir deux enfants rapprochés n’est pas la même chose qu’avoir des jumeaux. Il n’en reste pas moins que c’est une maternité très dense. Elle a été confrontée alors très vite à cette fatigue intense, contre laquelle elle luttait en vain. Et puis, elle a dit « Stop! Je suis en train de sombrer, je dois réagir. »

Elle s’est formée aux techniques de coaching, elle est devenue relaxologue et a obtenu de nombreux diplômes. Elle est notamment diplômée en conseils en aromathérapie, en conseils en apithérapie (les produits de la ruche) et en alimentation thérapeutique.

Grâce à ses nombreuse connaissances et compétences, Stéphanie nous offre alors un large panel d’outils. Des outils qui sauront s’adapter à chacune d’entre nous pour faire face à cette fatigue, à ce stress et les dompter.

Comment profiter du programme « maman boost »?

Tout simplement. Je vous invite donc à cliquer ici et foncer découvrir le programme « Maman boost », le programme qui booste les mamans fatiguées.

Il est aussi possible de choisir entre 3 formules: la formule complète « Maman boost » en 6 semaines pour gérer durablement sa fatigue de maman, la formule « Boost alim' », pour optimiser son alimentation et booster son énergie et enfin, la formule « Mam’Relax » pour mieux gérer son stress et être plus sereine.

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