Des astuces pour mieux vivre sa fatigue de maman et booster son énergie quotidiennement

Dans ce nouvel épisode des P’tites consult’s d’experts, le podcast d’accompagnement de la parentalité avec des jumeaux, je vous propose de découvrir ⁠Stéphanie, accompagnante pour mieux vivre sa fatigue de maman et booster son énergie au quotidien.

Stéphanie, est avant tout une maman de deux enfants. Deux enfants rapprochés, de trois et quatre ans. Une maternité dense, avec un début de deuxième grossesse difficile. Un quotidien avec ses péripéties, aussi. Une fatigue qui s’accumule. Cette fatigue, un épuisement, qui conduit Stéphanie à partager sur un blog ses astuces et ses solutions pour mieux supporter notre fatigue de maman. Avec son blog, elle nous aide à accepter et à mieux vivre avec notre fatigue. Pour Stéphanie, cette fatigue maternelle est un problème de santé publique. Et son blog est aussi une façon de sensibiliser “pour la rendre visible aux yeux de tous et audible aux oreilles de la société”. Parce que la fatigue est inévitable pour chaque parent, pour ne pas dire maman, Stéphanie souhaite nous accompagner dans cette épreuve. Dans cet épisode, elle nous donne déjà quelques astuces et conseils pour commencer à agir.

Non, être une maman fatiguée ne fait pas de nous une mauvaise mère. Oui, être fatiguée est normal lorsqu’on est parent. Et il est possible de ne pas l’aggraver. Il est possible de mieux vivre avec cette fatigue, inhérente à notre rôle de maman. Parce qu’elle est souvent liée à de multiples facettes de notre quotidien et parce qu’elle n’est pas que physique, nous disposons de nombreux leviers d’actions pour réagir. Et composer chaque jour avec cette fatigue de maman. C’est ce dont Stéphanie souhaite nous faire prendre conscience à travers son programme “Maman boost”. Un programme 100% dédié à la gestion de notre fatigue maternelle qui nous aide à ne pas s’épuiser davantage. Apprendre quels sont nos propres besoins fondamentaux pour notre bien-être. Trouver aussi nos bonnes habitudes et savoir comment booster notre organisme au quotidien.

Bienvenue dans le combat de Stéphanie, pour qui cette fatigue maternelle doit être entendue. Stéphanie, pour qui apprendre à accepter sa fatigue de maman signifie déjà réagir pour mieux vivre avec. Elle a, alors, à cœur de nous accompagner dans cette épreuve. Grâce à des conseils, des astuces et des méthodes simples pour booster notre énergie, elle nous permet de vivre pleinement et sereinement notre rôle de maman.

Bonne écoute!